¿Cómo meditar?

Pema Chodron, en su libro “Cómo meditar“, nos recuerda que el objetivo de la meditación es evitar el sufrimiento, y que así como la raíz del sufrimiento es la mente, también la mente es la raíz de la felicidad. La autora nos propone trabajar con la propia mente para empezar a ser felices y así sentirnos satisfechos …

¿Te diagnosticaron celiaquía? 10 puntos a tener en cuenta

La celiaquía requiere llevar una dieta sin gluten de por vida La celiaquía es la intolerancia permanente al gluten. El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, avena, cebada y centeno (TACC) y sus productos derivados. Esta intolerancia produce una atrofia de las vellosidades del intestino delgado que genera una menor absorción …